Vsebina
- Sladke marelice: zdrave sanje, polne vitaminov
- Vključene sestavine:
- Wunderstoffe: karoten
- Druge snovi
- Marelica lahko:
- Vroči nasvet: Suhe marelice
- vendar:
- Nasveti in triki
Sladke marelice: zdrave sanje, polne vitaminov
Nekateri vas poznajo po imenu marelice. V južni Nemčiji in Avstriji jih spet poznajo kot marelice. Preberite več o dragocenih vitaminih in njihovih pozitivnih učinkih na telo.
Vključene sestavine:
Večplastna mešanica različnih mineralov in hranilnih snovi navdušuje znova in znova na novo. Poleg tega cikel vsake generacije nenehno poteka. Že pri malčkih so te sladke dobrote majhna spodbuda za energijo vmes med visokimi cenami.
Wunderstoffe: karoten
Svoj poseben položaj v kraljestvu sadja marelica dolguje karotenu. Te snovi jih vsebujejo v precejšnjih količinah.
Vsi karoten preprečuje nastanek tumorjev in razvoj vseh oblik raka. Poleg tega podpirajo imunski sistem prav tako intenzivno kot vitamina E in C.
Zelo priporočljivo je tudi uživanje marelic poleti, saj karoten ščiti občutljivo kožo pred UV žarki. Poleg tega arterije ohranjajo brez depozitov.
Druge snovi
Marelice vsebujejo tudi veliko količino bakra. Ta snov ima razstrupljevalni učinek na človeško telo. Salicilna kislina čisti prebavila, saj ubija mikrobe. Marelična jedrca vsebujejo tudi dimetilglicin. To lajša glavobole in hude migrene.
Marelica lahko:
Vroči nasvet: Suhe marelice
Po sušenju ti sadeži niso le okusni, ampak tudi na impresiven način povečajo vsebnost mineralov. S faktorjem pet se vsebnost beta karotena poveča.
vendar:
100 gramov svežih marelic vsebuje 40 kalorij. V posušeni obliki lahko te majhne vitaminske bombe za enako količino predstavljajo celo 241 kcal.
Nasveti in triki
Tudi marelice čudovito uspevajo na domačih vrtovih. Na sončni in zavetni lokaciji popestrijo poletno sadno ponudbo.
FT