Vsebina
- Zelišče pasijonke - tradicionalno zelišče proti nemirnosti in živčnosti
- Passionflower vedno izvira iz Passiflora incarnata
- Učinki in tradicionalne uporabe
- sestavine
- Uporaba zelišča pasijonke
- Naredite si čaj iz zelišč pasijonke
- Neželeni učinki in kontraindikacije
- Nasveti in triki
Zelišče pasijonke - tradicionalno zelišče proti nemirnosti in živčnosti
Vse pasiflore, v latinščini Passiflora, spadajo v veliko rastlinsko družino rastlin pasijonke, ki večinoma izvirajo iz tropskega in subtropskega vzpona Srednje in Južne Amerike. Plezalne rastline niso le očarljive s svojimi izjemno lepimi cvetovi, nekatere vrste pridelujejo užitne plodove, medtem ko se določena pasijonka, ki je gojena tudi kot okrasna rastlina, že stoletja uporablja kot zdravilna rastlina. V tej državi je na voljo naravno zdravilo pod imenom "Passion flower herb".
Passionflower vedno izvira iz Passiflora incarnata
V nasprotju z informacijami, ki jih je mogoče najti napačno na nekaterih spletnih mestih in tudi v pakiranjih, zelišča pasijonke ne morejo osvojiti vse vrste passiflore. Pasijonke nikakor niso vrsta cvetov, temveč velika družina z več kot 500 zelo različnimi vrstami. Ne poskusite čaja iz vašega lokalnega pasijonke, ker so nekatere pasiflore strupene. Vaše uživanje lahko povzroči neprijetne do boleče fizične reakcije. Passionflower vedno izvira iz vrste Passiflora incarnata, mesnate pasirane. Rastlina je domorodna iz jugovzhodnih ZDA in daje tudi užitne plodove. Passiflora incarnata je bila leta 2019 izbrana za "zdravilno rastlino leta".
Učinki in tradicionalne uporabe
P. incarnata so staroselci Severne Amerike že tisočletja uporabljali kot prehransko in zdravilno rastlino, o čemer pričajo različna arheološka najdba in poročila evropskih osvajalcev iz 16. in 17. stoletja. Pojedli niso le rahlo kislega sadja, temveč tudi mlade liste in poganjke. Kot zdravilo so domorodci uporabljali manj zelišč kot korenine. Tradicionalna področja uporabe so bila precej obsežna, vendar so današnje aplikacije skoraj izključno omejene na naturopatsko zdravljenje živčnosti, motenj spanja in živčnega nemira. Čeprav je bila uporaba pasijonke dokazana že tisočletja, sodobnih znanstvenih kliničnih raziskav, ki kažejo učinkovitost zdravila, primanjkuje.
sestavine
Zelišče pasijonke vsebuje veliko sestavin, u. a.
Poleg tega zelišče pasijonke cveti večkrat zaradi onesnaženja z aflatoksini v naslovih.
Uporaba zelišča pasijonke
Zelišče pasijonke se lahko uporablja kot čaj ali infuzija, v obliki tekočih ali suhih ekstraktov ter v obliki tablet ali kapsul. Vendar končani medicinski pripomočki redko vsebujejo samo pasijonko, večinoma pa mešanice. Zlasti kombinacije s šentjanževko, valerijano, hmeljem ali limonino melem so se izkazale za koristne, ker pasiflorae zelišče pogosto dopolnjuje ali celo povečuje njihove učinke.
Naredite si čaj iz zelišč pasijonke
Za infuzijo posušenega zelišča pasijonke potrebujete čajno žličko drobno sesekljane zeli Passiflorae, ki jo približno 10 minut prelijete z vrelo vodo in nato odcedite skozi cedilo za čaj. Za boljši okus lahko čaj sladkamo z malo medu. Čez dan popijte dve do največ tri skodelice ali, če zaspite, eno do dve skodelici, tik preden zaspite. Dobro posušeno pasirano hrano je treba ohraniti hladno in temno ter jo porabiti največ v treh do šestih mesecih.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Neželeni učinki ali medsebojni učinki so vsaj za čisto infuzijo pasiflorae herba, ki še ni znana. Z različnimi kombiniranimi pripravki in visoko odmernimi ekstrakti je zadeva videti drugače. Zeli odmerek pasiflorae lahko povzroči nasprotno od tega, kar je bilo v resnici, in vodi do motenj spanja, povečanega znojenja, glavobolov itd. Kombinirana zdravila lahko povečajo zaspanost, omotičnost in znižujejo krvni tlak. Zaradi tega nekatera pravna sredstva priporočajo, da se po zaužitju vožnje ne vozite ali upravljate s stroji. Nosečnicam in doječim materam zaradi pomanjkanja študij na splošno odsvetujejo uporabo.
Nasveti in triki
Če imate doma Passiflora incarnata, lahko seveda osvojite Passionflower za pomirjujoč čaj. Odrežite mlade poganjke in liste rastline in jih skrbno posušite. Vendar se zavedajte, da natančnih informacij o sestavinah pasiflore incarnata in njegovega posušenega zelišča ni mogoče dati in so odvisni tudi od nege.